Hablar de estrés en estos días es tan natural y frecuente, como decir que voy a trabajar o a estudiar. Generalmente asociamos este término con situaciones como éstas, o con situaciones donde la pareja o el jefe estan involucrados.
Hoy, en la Universidad en la materia de
Modelos y Teorías de Psicología de la Salud, Nicolina nuestra facilitadora, inició la clase número 5, la cual es uno de los temas que considero más apasionantes y que de una u otra forma me llevó a realizar estos estudios de postgrado, el estrés. Planteó las distintas teorías que han intentado definir este fenómeno que se ha expandido abructamente y de manera despiadada en nuestras sociedades.
Presentó las definiciones de Cannon (1932), Selye (1936-1956-1979), Wolff (1940-1950), y otras un tanto más recientes como las de Ress (1976) y Bows (1991). Definitivamente, me inclino a la presentada por Selye, por considerarla (a mi manera de ver) la más clara y exacta. Hans Selye fue un médico endocrinólogo canadiense, quien es considerado como el padre de la teoría del estrés, o llamado por él como Síndrome de Adaptación General, la cual define como toda respuesta inespecífica del organismo ante cualquier demanda.
Cada individuo responde de manera distinta a iguales situaciones o a situaciones parecidas, esto por la condición individual que poseemos y la autenticidad de elaboración natural. Muchos pueden manifestar desde una simple taquicardia pasajera o transitoria, hasta una crísis hipertensiva, asma, sudoración, resequedad en la boca, ansiedad, depresión, alergias, etc.
Todo enmarcado por la perscepción que pueda tener el individuo de la situación o factor estresante que se manifiesta en X momento de tiempo, lo que para mi puede ser considerado como un factor agresor que pone en riesgo mi vida, para otros puede ser una simple situación de placer o no pero que para él no atenta contra su supervivencia. La experiencia que se obtiene de otras situaciones que pueden en un momento compararse con otras, nos permite manejar con mayor facilidad el estrés.
